第六百一十六章职业选手的危机？林柔的警惕（2 / 2）

那么你就对你不会有什么好处，反而是会有害处的，所以柠檬其实后面也是能够学会克制自己的用药量，同时也是要保持一些，就是说足够的运动，很多时候就是一定要保持一下足够的运动才行的，否则的话你没有一个足够的运动，那么你可能身体就消化的没有那么快，就是说新陈代谢不会有那么快。

然后你体验也就排毒的话，排毒就不会有那么嗯明显的，所以也是会给自己的皮肤啊，一些东西带来一些伤害，所以你想要一个好的皮肤，那么运动是在所不能。不可避免的，然后就是说多喝水啊，然后多，嗯睡觉，就是说不要总是熬夜，熬夜肯定是对一个人的身体很不好的，然后平常就是少吃点，少吃点的话就不会积累那那那么多脏东西，就平常少吃一点，少吃一点，然后就是说好好睡觉。

不要让自己的身体有那么多负担，特别不是不要吃那些零食啊什么的，

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