阵阵：蠕动六方法(????上下运动????是女x上位，前坐位)（2 / 2）

?混合运动??是一种多样化运动技巧，取得nvx的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的x生活。

?yda0收缩运动?是一种收缩y口部肌群，提高x感的技巧。

通过训练，yda0可缩的很紧，最简单的方法是收缩gan门的练习。

yda0括约肌和gan门括约肌由同一神经支配。

所以，一收缩gan门括约肌，yda0括约肌必然伴随收缩。

增强和缩力的练习，绝不单是讨男x的欢喜，通过收缩yda0口提高对刺激的反应敏感x，有助于加强nvx本身的x感。

?最重要的y蒂刺激运动?前面已经介绍了六种x1ngjia0ei技巧，而对nvx来说重要的即本节所介绍的y蒂刺激技巧。

无论做哪一种x1ngji

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