第84章 论论当年减的肥（2 / 2）

“其实你真正买了一个电子秤开始减肥之后你就会体会到，那种每天早上起来称一下发现自己体重下降的感觉是很爽的，这种感觉令人欲罢不能啊。”

“所以其实支持我不断减肥的动力就是每天早上起来那小数点后两位的下降，真的是很有成就感，哈哈，上次我在唱那首歌的时候也跟大家说过这些吧。”

“我那阵的体重是有点大的，然后我各种指标全都超标，所以我减肥是比较狠的，我是每天只吃一顿饭，哈哈，这个其实是不太好的，所以大家还是多运动，减少糖和脂肪的摄入。”

“其实大家也可以想一下，减肥这东西其实就是减少摄入，增加输出，那么自然就会消耗身体里面堆积的能量，消耗的多了，自然就减肥了。”

“我当初减肥是用了一年的时间，这一年的时间我基本上每天就吃一顿饭，当然了，中间也有吃晚

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