一举两得(2 / 2)

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“嗯”

女老师有些诧异,那边给她安排的课程基本都是俯身动作呢

“好,我知道了,那咱们今天先从简单一点的动作开始吧”

女老师将她带到提早铺好的瑜伽垫前,自己走到隔她叁米远的对面

“来,你跟我的动作来~”

之后司念便和她面对面而立,一步一步听着她的讲解跟着她动作,呼气俯身弯腰

现在已经是临近十二月份了,在南方城市来说却并不冷,按理来说瑜伽是最轻松的运动了,但司念第一次练瑜伽,不得要领,尽管老师一直强调要放松每一块肌肉,她也是动作得一身汗

一个小时的课程结束后,女孩已浑身没了力气,只想躺在地上休息会

出了瑜伽室后,司念换了衣服回到私人会客室,坐在那里的已经不是顾母了,司念盯着坐在沙发

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