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使用者会情不自禁地在笔记本上写下爱人的姓名，再勾选自己对伴侣的理想期望。

然后，在接下来的一年时间里，使用者会惊喜地发现，他或她的伴侣正在逐渐变成自己设想中的样子。

只不过，不管受笔记本效果影响的人变成何种模样，哪怕已经成为了众人交口称赞的模范丈夫或者全能妻子，使用者依然会对身边的亲朋好友倾诉，不知为何，自己还是持续地对伴侣感到一种超乎理性的强烈不满。

比如说，一个原本抽烟喝酒的人，在被划掉了烟酒嗜好之后，已经不再碰触烟酒，但他的伴侣会在此之后希望他变成一个彻底的素食主义者，进而连咖啡、茶或是任何含糖饮料都一口不沾等等。

发展到此阶段，使用者会开始频繁地修改自己对伴侣的期望，使得配偶或恋人最终变成了一个完全丧失自我、不具独立思考能力的人偶。

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